روسية تحذِّر الفتيات من مخاطر الركض

أوضحت الخبيرة والاختصاصية الروسية سفيتلانا مالينوفسكايا، أن هناك مخاطر جمّة من ممارسة الركض أو الجري السريع على بعض الأشخاص الذين يعانون من عوارض ومشكلات صحية مختلفة.

وجاءت تصريحات مالينوفسكايا خلال مقابلة خاصة مع وكالة (سبوتنيك)، قالت فيها «إن الجري السريع والركض ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والمفاصل والجهاز العضلي الهيكلي، وفي حال كان الشخص لديه زيادة في الوزن أو لديه تشوه في القدمين، فمن الأفضل استبدال الركض بالمشي المكثف»، مضيفةً بالقول إن «الجري مفيد إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ومستعداً لممارسة النشاط البدني».

ووفقاً للخبيرة الروسية، عند الجري تسبب القدمان ضغطاً على الأربطة والمفاصل. إذا كانت هناك مشكلات، فإنها تبدأ في العمل بشكل غير صحيح: وهذا يؤدي إلى إصابات وتآكل المفاصل، لافتة إلى أنه في سن مبكرة لا يلاحظ ذلك، إذ لا تزال هناك قدرة على العلاج، ولكن بعد 26 عاماً، يفقد الجسم هامش الأمان كل عام.